RekreAKCJA- styczeń 2018 zaprasza na zajęcia FITNESS

Mieliśmy klasę robotniczą. Codziennie zmierzała do OZOS-u od strony Dworca Głównego i Pojezierza, a znak Kormorana i popielniczka-opona były symbolami wielkomiejskiego świata. Jak wyglądało życie w cieniu wielkiego zakładu? Jak wykuwały się nie tylko socjalizm i kapitalizm, ale i los zwykłych ludzi?

Przyjdź, posłuchaj, podziel się wspomnieniami. Podczas spotkania wystawa gadżetów związanych z fabryką.

WSTĘP WOLNY

Zapraszamy na kolejny bezpłatny TRENING FUNKCJONALNY realizowany w ramach RekreAKCJI.

TRENING FUNKCJONALNY– jest to rodzaj intensywnych ćwiczeń, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni bez rozbudowywania masy mięśniowej. Polega na imitowaniu ruchów, które wykonujemy na co dzień przy zwykłych czynnościach, ale w szybszym tempie i z wieloma powtórzeniami.

Zajęcia prowadzi trener Adrian Turkowski
Trener personalny, instruktor rekreacji ruchowej specjalizujący się w kulturystyce, sportach siłowych, dietetyce i suplementacji.

Zajęcia dedykowane się zarówno paniom jak i panom. Zapraszamy również starszą młodzież, która chce poprawić swoją kondycję.

Zapraszamy na bezpłatny trening, podczas którego każdy będzie mógł sprawdzić swoje możliwości i zdecydować, czy taka forma aktywności odpowiada.

Informacje:
– 09.01.2018 r. (wtorek)
– godz. 18:00

– uczestnictwo bezpłatne!

– hala sportowa byłego Gimnazjum w Stawigudzie (ul. Leśna 1)
– na zajęcia prosimy zabrać wygodny strój sportowy, obuwie na zmianę oraz dużo wody, która z pewnością się przyda 🙂

– trener- Adrian Turkowski tel. 505 991 777

Spotkania autorskiego z panią Martą Abramowicz, autorką książki
ZAKONNICE ODCHODZĄ PO CICHU

spotkanie odbędzie się 10 stycznia 2018 roku godz. 17.30
Hotel MASOVIA, ul. Dąbrowskiego 8 w Giżycku

Anna Maziuk – dziennikarka niezależna, publikuje m.in. w „Polityce”, „Wysokich Obcasach”, „Newsweeku Psychologii”, „Focusie”, „Kosmosie dla Dziewczynek”, „Tygodniku Powszechnym”.

Pisze wiersze i niedokończone opowiadania. Z zamiłowania fotografka i przyrodniczka. Prowadziła warsztaty z pisania dziennika uważności dla seniorów i zajęcia z wielokulturowości i tolerancji dla młodzieży. Ciągle wymyśla kolejne. Uwielbia szwendać się po lesie i tropić wilki. Bardzo lubi fotografię analogową, szczególnie czarno-białą.

Gdyby ktoś zapytał, dlaczego robi zdjęcia, pewnie odpowiedziałaby, że z zaciekawienia, zadziwienia, zachwytu. Kiedy naciska spust migawki? To zupełnie nie do przewidzenia. W jakimś aktualnie dziejącym się „Teraz”, które po chwili przemienia się w coś innego. Sztuką jest uchwycenie momentu pomiędzy.

Kontakt z dziełem sztuki opiera się na emocjach. Pejzaże, portrety i sceny rodzajowe emanują spokojem,  smutkiem, lękiem, cierpieniem i radością. Czy te uczucia zawsze są prawidłowo interpretowane przez widza. Czy za powierzchowną radością może kryć się lęk?

Zapraszamy na wykłady Edyty Mańczuk, absolwentki studiów magisterskich na Wydziale Sztuk Pięknych Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu.

Wykłady będą odbywać się w sali koncertowej Szkoły Artystycznej, ul. Armii Krajowej 21.

Wstęp na wykłady jest bezpłatny.

Godz. 9.00 (grupy zorganizowane – po wcześniejszym umówieniu telefonicznym w sekretariacie Szkoły Artystycznej)

Godz. 18.00 – wszyscy zainteresowani

Tematy wykładów i terminy:

Lęk – 11 stycznia 2018

Jak namalować lęk? Muzealne galerie pełne są wyrażających lęk postaci. Odczytywanie tych emocji przybliża współczesnym widzom ich historie ( na podstawie obrazów Francisco Goya i „Krzyk’’ Edvarda Muncha).

Jak spełnić noworoczne postanowienia? Można się tego dowiedzieć podczas warsztatów motywacyjnych w Planecie 11. 

Nowy Rok to czas snucia planów oraz tworzenia listy postanowień noworocznych. Zewnętrzna motywacja trwa krótko i często nasze zamierzenia odchodzą w zapomnienie. Tym wszystkim, którzy w tym roku chcieliby zwiększyć swoje szanse na pomyślną realizację planów noworocznych Planeta 11 proponuje szkolenie. Warsztaty pt. „Z nowym rokiem nowym krokiem” poprowadzi psycholog i psychoterapeuta Marcin Jaroszewski.

Spotkanie odbędzie się w czwartek (11 stycznia) o 17:15 w siedzibie biblioteki. Warsztat przeznaczony jest dla osób pełnoletnich. Obowiązują zapisy, można to zrobić mailowo: jaroszewski.olsztyn@gmail.com lub telefonicznie: 888 665 045. Z racji ograniczonej liczby miejsc obowiązuje kolejność zgłoszeń.

11 stycznia zapraszamy do czytelni na pierwsze w nowym roku spotkanie na Kanapie Coolturalnej.

Gościem Miejskiej Biblioteki Publicznej będzie Piotr Skorupski – miłośnik i popularyzator astronomii, obserwator Słońca, członek Polskiego Towarzystwa Miłośników Astronomii.

Jak co roku, na początku stycznia Wydział Biologii i Biotechnologii UWM zaprasza wszystkich pasjonatów nauk na Noc Biologów.

Na Uniwersytecie Warmińsko-Mazurskim Noc Biologów rozpocznie się 12 stycznia (piątek) o godz. 8.00, aby umożliwić udział w eksperymentach dzieciom z przedszkoli i szkół. Organizatorzy liczą, że już po południu przyjdą ponownie, tym razem ze swoimi rodzicami. Działać będzie także kawiarnia naukowa, gdzie w kameralnych warunkach porozmawiać będzie można z prawdziwymi naukowcami.

Tworzymy „picassowski” portret

Celem zajęć jest zaktywowanie dzieci do działań na polu sztuki i kultury, pokazanie nowych ścieżek rozwoju poprzez wykorzystanie innowacyjnych i atrakcyjnych metod pracy. Projekt lekcji pt. Tworzymy „picassowski” portret skupia się wokół sztuki XX wieku. Zajęcia te pozwolą dzieciom na zapoznanie się z nowym kierunkiem – kubizmem i jego najważniejszym przedstawicielem – Pablem Picassem .

Oferta dla dzieci w wieku 6-8 lat.

Zapisy:

Sekretariat Szkoły Artystycznej, tel. 87 520 00 48, 726 333 200

Wstęp: 5 zł osoba

Galeria Dobro oferuje szeroko pojętą alternatywę wobec mainstreamu i prowincji. To przestrzeń kultury niezależnej, prowokującej, krytycznej. Już 12 stycznia Galeria Dobro zaprasza na „Kiedyś było lepiej”, czyli „Witajcie w latach 80. i 90”.
Po pierwsze: rysunki Agnieszki Dybowskiej, „zamknięte” w notesach.
Po drugie: blokowy mural na ścianie
Po trzecie: koncert Better Person

Centrum Kultury i Turystyki serdecznie zaprasza wszystkich mieszkańców Mrągowa na…
K o n c e r t  K o l ę d
C H Ó R U  K A M E R T O N

13 stycznia 2017, godz. 17. 30, sala widowiskowa CKiT

wstęp wolny

Chór Kamerton funkcjonuje przy Centrum Kultury i Turystyki. Swoją pasją śpiewania dzieli się z innymi już od 10 lat, występując na licznych uroczystościach w Mrągowie i okolicy. Zespół wykonuje różnorodny repertuar jednak 13 stycznia zaprezentuje się w odsłonie kolędowej. Tego piątkowego wieczoru  usłyszymy kolędy i pastorałki, bardziej i mnie znane, które raz jeszcze wprowadzą słuchaczy w klimat tych najpiękniejszych Świąt Bożęgo Narodzenia.

Serdecznie zapraszamy do wspólnego kolędowania!

13 stycznia na Scenie u Sewruka Teatru im. Stefana Jaracza odbędzie się premiera spektaklu „Tęsknota” według Antoniego Czechowa w reżyserii Piotra Siekluckiego, dyrektora Teatru Nowego PROXIMA w Krakowie. Będzie to drugi spektakl dyplomowy studentów Policealnego Studium Aktorskiego im. Aleksandra Seweruka.

 III EŁCKA LIGA PŁYWACKA – RUNDA II

1. Organizator:

– Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Ełku

Współorganizator:

– Ełckie Stowarzyszenie Pływackie „FALA”

– Ełckie Stowarzyszenie Kultury Fizycznej  „WODNIK”

– Gimnazjum nr 1 w Ełku

 – Gimnazjum nr 3 w Ełku

1. Terminy i miejsce zawodów:

– Park Wodny MOSiR w Ełku przy ul. Piłsudskiego 29